体幹トレーニング
様々なツールを使用し30分間体幹を鍛えていきます。少人数レッスンの為、一人一人にスタッフが細かくアドバイスしながら実施していきます。
グループサイクル
室内で実際のロードサイクリングと同じ感覚を得ることができるグループレッスンになります。負荷を２０段階で変更可能なのでロード初心者や慣れていない方も気軽にご参加いただけます。
イージーライン
有酸素運動と油圧式のトレーニングマシンを交互に行う、脂肪燃焼効果の高いプログラムです。体力をつけたい、ダイエットしたいという方にとてもオススメです。
GROUP LESSON SCHEDULE
- ・１レッスンは30分前後となります。
- ・スケジュールは変更になる場合がございます。