有酸素
・ZUMBA ・リトモス ・BAILA BAILA ・SAKSATIONⓇ
その他
・ボディメイクピラティス ・バレトン ・体幹コンディショニング ・ストレッチ＆筋膜リリース ・フラ ・基本からのフラ ・ととのうピラティス ・マットピラティス ・ルーミーダットン ・体幹強化
ヨガ
・心身リラックスヨガ ・バランスヨガ ・やさしいヨガ ・リラックスヨガ ・リンパデトックスヨガ ・調整ヨガ ・リフレッシュヨガ ・カラダ整えるヨガ ・リセットヨガ ・姿勢向上ヨガ
エアロビクス
・初中級エアロ ・初級エアロビクス
STUDIO LESSON SCHEDULE
- ・★はレッスンレベルの目安です。★の数が多くなるほど、レベルが高くなります。
- ・１レッスンは45分前後となります。
- ・スケジュールは変更になる場合がございます。