フィットネスクラブレスポ

STUDIO LESSON

レッスン / スケジュール

LESSON

GROUP LESSON

KIDS JUNIOR

SCHEDULE

有酸素

・ZUMBA ・ディスコワールド ・リトモス ・BAILA BAILA

その他

・ピラティス ・お腹やせピラティス ・ボディメイクピラティス ・ボールピラティス ・バレトン ・体幹コンディショニング ・ストレッチ&筋膜リリース ・フラ ・基本からのフラ

ヨガ

・心身リラックスヨガ ・バランスヨガ ・ボディシェイプヨガ ・やさしいヨガ ・リラックスヨガ ・リンパデトックスヨガ ・朝ヨガ ・ゆったりデトックスヨガ ・調整ヨガ ・メンテナンスヨガ

エアロビクス

・初中級エアロ ・初級エアロビクス ・かんたんエアロ

STUDIO LESSON SCHEDULE

  • ・★はレッスンレベルの目安です。★の数が多くなるほど、レベルが高くなります。
  • ・1レッスンは45分前後となります。
  • ・スケジュールは変更になる場合がございます。