かんたんトレーニング

スタッフと一緒に自重トレーニングを行います。（15分）

イージーライン

通常の有酸素運動（ウォーキングやバイクなど）の1.5倍以上のカロリーを消費!!! さらに筋力トレーニングを行うことができるので一石二鳥!老若男女問わず、簡単に楽しく出来ます。