フィットネスクラブレスポ

STUDIO LESSON

レッスン / スケジュール

LESSON

GROUP LESSON

KIDS JUNIOR

SCHEDULE

ARKE(アルケ)

ARKE(アルケ)は様々なツール(道具)を使った話題の体幹トレーニングです。身体の機能と潜在能力を引き出します。

イージーライン

通常の有酸素運動(ウォーキングやバイクなど)の1.5倍以上のカロリーを消費!!! さらに筋力トレーニングを行うことができるので一石二鳥!老若男女問わず、簡単に楽しく出来ます。

GROUP LESSON SCHEDULE

  • ・1レッスンは30分前後となります。
  • ・スケジュールは変更になる場合がございます。