フィットネスクラブレスポ

STUDIO LESSON

レッスン / スケジュール

LESSON

GROUP LESSON

KIDS JUNIOR

SCHEDULE

有酸素

・ZUMBA(ズンバ) ・MEGA DANZ(メガダンス) ・DISCO WORLD(ディスコワールド) ・サルセーション ・リトモス

エアロビクス

・初級エアロビクス ・初中級エアロビクス ・ラテンエアロビクス

ヨガ

・リフレッシュヨガ ・ハタヨガ ・やさしい朝ヨガ ・調整ヨガ ・骨盤リセットヨガ ・リラックスヨガ ・リンパデトックスヨガ ・シェイプアップヨガ ・ベーシックフローヨガ

その他

・バレトン ・ルーシーダットン ・ピラティス&ストレッチ ・b-iペルヴィス ・b-iペルヴィスフロー ・コアコンディショニング ・ピラティス ・基本からフラ ・健康体操 ・腸&リンパ美人エクササイズ ・ストレッチ&筋膜リリース

STUDIO LESSON SCHEDULE

  • ・★はレッスンレベルの目安です。★の数が多くなるほど、レベルが高くなります。
  • ・1レッスンは45分前後となります。
  • ・スケジュールは変更になる場合がございます。