カルチャー

年齢問わず、だれにでも楽しく始められるプログラムです。 【太極拳／フラダンス／バレトン／シェイプアップサルサ】

ダンス

「聞いたことある」と思える曲に合わせて楽しく・元気に踊るプログラムです。楽しくダンスを覚えたい方にオススメです。 【ZUNBA／リトモス／MEGA DANZ】

エアロビクス

脂肪燃焼効果が高く、全身持久力の向上に効果的です。楽しく汗を掻きたい！という方にオススメです。 【スマイルエアロ／ベーシックエアロ／かんたんエアロ／ビギナーエアロ／シェイプアップエアロ／初級コンビネーションエアロ／かんたんステップ／中・上級ステップ】

ヨガ

ヨガとは、呼吸・瞑想・姿勢を意識して心身のバランスを整えるレッスンです。 柔軟性、集中力UP、ボディメイク等に効果的です。 【YOGA ベーシック／コア・ヨガ／UNIVERSAL YOGA EARTH／アロマヨガ／アロマーテラピーヨガ／ルーシーダットン／YINヨガ／癒しのヨガ／ナイトヨガ／ビジャワーク／ヨガ／ソフトパワーヨガ＆季節のヨガ／ゆるゆるヨガ／やさしいYOGA】

コンディショニング

身体のバランスを整えたり、コアのトレーニングを行います。慢性障害の予防・改善等に効果的です。【マットサイエンス／ボディーシェイプ／コアトレ（コアシェイプ)＆ピラティス／ボディメンテナンス】