フィットネスクラブレスポ

STUDIO LESSON

レッスン / スケジュール

LESSON

GROUP LESSON

KIDS JUNIOR

SCHEDULE

かんたんトレーニング

自体重による筋力、体幹、バランスをトータルに鍛えるサーキットトレーニングになります。 初心者にもおススメの短時間で汗もしっかりとかけ、ワークアウトできる人気のレッスンです。 定員8名・15分間のレッスンとなります。

イージーステップ

多彩なやさしいステップ運動を繰返し8種目×3周行います。 初心者からベテランの方まで大人気のレッスンです。 定員8名・15分間のレッスンとなります。

GROUP LESSON SCHEDULE